몽골 퐁듀

몽골 퐁듀
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 몽골 퐁듀는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 54 그램의 단백질, 지방 7 그램,그리고 총 355 칼로리. 에 대한 1 인분당$4.63,이 조리법 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 338 명의 사람들이 이 레시피를 시도해봤다는 것에 기뻐했습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버섯,새우,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 91 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 탁월합니다. 비슷한 요리법은 초콜릿 퐁듀&스위스 마르 주철 퐁듀 세트 공짜, 몽골 쇠고기,그리고 몽골 쇠고기.

지침

1
냄비에 간장,물,식초,마늘 1/2 티스푼을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
열에서 제거. 뚜껑을 덮고 최소 1 시간 동안 냉장 보관합니다.
3
작은 스튜 냄비에서,3 분 동안 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 소량의 물에 당근을 요리하십시오;물기를 빼고 두드려 말립니다. 냄비에 국물,생강,남은 마늘을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
4
퐁듀 냄비에 전송 하 고 따뜻한 유지. 팻 스테이크,칠면조,새우는 종이 타월로 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
퐁듀 포크를 사용하여 쇠고기를 원하는 요리로 요리하십시오. 주스가 깨끗해질 때까지 칠면조를 요리하십시오. 분홍색이 될 때까지 새우를 요리하십시오. 원하는 완성도에 도달 할 때까지 야채를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
6
호이신 소스,겨자 소스 및 예약 된 마늘 간장과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수24
잡지