몽골 퐁듀

몽골 퐁듀
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 몽골 퐁듀는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 54 그램의 단백질, 지방 7 그램,그리고 총 355 칼로리. 에 대한 1 인분당$4.63,이 조리법 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 338 명의 사람들이 이 레시피를 시도해봤다는 것에 기뻐했습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버섯,새우,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 91 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 탁월합니다. 비슷한 요리법은 초콜릿 퐁듀&스위스 마르 주철 퐁듀 세트 공짜, 몽골 쇠고기,그리고 몽골 쇠고기.

지침

1
냄비에 간장,물,식초,마늘 1/2 티스푼을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
열에서 제거. 뚜껑을 덮고 최소 1 시간 동안 냉장 보관합니다.
3
작은 스튜 냄비에서,3 분 동안 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 소량의 물에 당근을 요리하십시오;물기를 빼고 두드려 말립니다. 냄비에 국물,생강,남은 마늘을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
퐁듀 냄비에 전송 하 고 따뜻한 유지. 팻 스테이크,칠면조,새우는 종이 타월로 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
퐁듀 포크를 사용하여 쇠고기를 원하는 요리로 요리하십시오. 주스가 깨끗해질 때까지 칠면조를 요리하십시오. 분홍색이 될 때까지 새우를 요리하십시오. 원하는 완성도에 도달 할 때까지 야채를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
6
호이신 소스,겨자 소스 및 예약 된 마늘 간장과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수24
잡지