모짜렐라와 멸치 꼬치:슈피디니 알라 로마나

모짜렐라와 멸치 꼬치:슈피디니 알라 로마나
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 모짜렐라와 멸치 꼬치:스피 디니 알라 로마 난을 시험해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.75 입니다. 1 회 제공 포함 303 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 20 그램. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 칠리 플레이크,바질,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슈피디니 알라 로마나, 뇨키 알라 로마나,및 마니 코티 알라 로마나.

지침

1
꼬치 빵과 치즈,치즈와 빵을 번갈아 가며.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
2
12~14 인치 소테 팬에 기름을 데우고 꼬치를 넣고 피 각질이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
팬에서 큰접시에 제거하십시요.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
팬에 멸치와 화이트 와인을 추가합니다. 중간 열에 팬을 소용돌이 치고 유약을 제거하고 필요한 경우 나무 숟가락으로 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
파슬리,바질,칠리 플레이크를 넣고 1 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
6
꼬치 위에 소스를 뿌리고 한 번에 제공하십시오.;
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수7
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