모짜렐라 캐 서 롤

모짜렐라 캐 서 롤
페퍼와 모짜렐라 캐서롤은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 331 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 18 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.56 입니다. 이 조리법은 10 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 그것은 완벽한을 위해 가을. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,피망,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 86 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모짜렐라&페퍼 브루스케타, 모짜렐라,고추,양상추,및 모짜렐라와 구운 고추 부-쉐타.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
토마토 소스,토마토 페이스트,버섯,모짜렐라 치즈,고추 플레이크를 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
토마토 페이스트토마토 페이스트
토마토 소스토마토 소스
버섯버섯
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
중간 열에 프라이팬에 식물성 기름을 가열하십시오. 녹색 및 빨강 피망,마늘 및 양파를 저어;양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
식물성 기름식물성 기름
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
배수 및 야채에서 액체를 예약;따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
5
토마토 소스 혼합물의 약 1/3 을 캐서롤 접시 바닥에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 소스토마토 소스
확산확산
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
6
야채의 1/2 을 맨 위에 놓은 다음 나머지 1/3 의 소스를 토핑하여 레이어를 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
소스소스
7
위에 야채에서 예약 된 액체를 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
8
예열 된 오븐에서 치즈가 녹고 소스가 거품이 날 때까지 약 45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수34
잡지