모로코 쿠스쿠스

모로코 쿠스쿠스
모로코 쿠스쿠스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 242 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 지상 고 수,지상 생강,올리브 오일,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 있도록 하는 데 걸리는 모든. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 모로코 쿠스쿠스, 모로코 쿠스쿠스,및 모로코 일곱 야채 쿠스쿠스 비슷한 요리법.

지침

1
크고 무거운 바닥 냄비를 중간 열에 놓습니다. 커민,생강,정향,카이엔,카 다몬,고수풀,딸기를 넣고 저어주세요. 기름과 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 피망 및 호박을 안으로 약동하십시오;5 분 동안 요리하십시오. 건포도,소금,풍미 및 가르 반조를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
고수풀고수풀
병아리 콩병아리 콩
딸기딸기
카 다몬은카 다몬은
호박호박
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
건포도건포도
클로브클로브
생강생강
커민커민
양파양파
토스트토스트
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
닭고기 국물과 오렌지 주스에 부어;높은 열을 켜고 끓인다. 혼합물이 비등 할 때,쿠스쿠스에 저어 열에서 제거;커버,그리고 서 보자 5 분. 포크로 보풀,다진 민트에 접어.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
오렌지 주스오렌지 주스
쿠스쿠스쿠스쿠스
민트민트

장비

난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수22
잡지