모로코 생선 꼬치/케밥

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 모로코 물고기 꼬치/케밥 시도 줄 수 없다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 1069 칼로리, 단백질 138 그램,및 지방 54 그램 각각. 에 대한 $16.67 서빙 당,이 조리법 커버 51% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 가서 카이엔 고추,레몬 주스,심황 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모로코 생선 꼬치/케밥, 바라 문디와 모로코 생선 꼬치,및 모로코 치킨 케밥.

지침

물고기를 1 인치 큐브로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

다른 모든 재료를 결합 하 고 신중 하 게 물고기와 혼합. 커버&적어도 냉장고에 매리 네이드에 담그다하자 2 시간.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

금속 꼬치에 물고기 큐브를 놓고 그릴에 요리. 물고기가 타지 않도록 꼬치를 자주 돌리십시오. 그것은 한 번 모든 측이 가볍게 갈색으로 한ㄴ다는 것을 행해진다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

금속 꼬치

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

하리 사 또는 뜨거운 고추 소스와 두꺼운 빵과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

하리사

해동된 레모네이드 농축액, 분할

장비

금속 꼬치

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 2(겨울)

잘게 썬 신선한 고수 1

껍질을 벗기고 잘게 썬 마늘 정향 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 3(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)1

양파,강판 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 3(겨울)

잘게 썬 신선한 이탈리아 파슬리 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

가루 사프란 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

심황 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

흰살 생선 필레(돼지 고기,아귀,대구 등)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 산티 소르테셀 피노 그리지오와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.