면도 여름 스쿼시 샐러드

면도 여름 스쿼시 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 면도 한 여름 스쿼시 샐러드는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 144 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 100 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 아기 아루 굴라,아몬드,여름 스쿼시 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퀴 토 햄과 면도 여름 스쿼시 샐러드, 스쿼시 꽃과 면도 여름 스쿼시,및 파마산 드레싱과 면도 원시 여름 스쿼시.

지침

1
아몬드를 굽고 거칠게 으깬다. 한편,여름 스쿼시에서 끝을 다듬습니다. 야채 필러를 사용하여 스쿼시를 세로로 얇게 썰어 큰 조각으로 옮깁니다 bowl.In 작은 그릇에 엑스트라 버진 올리브 오일,신선한 레몬 주스,다진 마늘 정향,코셔 소금을 섞어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
여름 스쿼시여름 스쿼시
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
당신이 사용할 장비
필러필러
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
스쿼시 위에 드레싱을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
3
다음 아기 즐기기 몇 줌을 추가,몇 분 동안 서 보자. 스쿼시 위에 약간의 페코 리노를 면도하고 던지십시오. 정결 한 소금과 갓 갈은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
아기 즐기기아기 즐기기
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
페코리노페코리노
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
4
짓 눌린 아몬드로 장식.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
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