멜라닌 파르미지아나

멜라닌 파르미지아나
멜라닌 파르 미지 아나 주변 필요 1 시간 55 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 메인 코스는 575 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 에 대한 $4.4 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 222 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 가게에 머리와 공 채식 모짜렐라 치즈를 데리러,빵 부스러기,과립 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 굉장합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 멜라닌 알라 파르 미지 아나-가지 파르 미지 아나, 가지 파마산(멜라닌 제인 알라 파르 미지 아나),및 가지,토마토&파마산 베이크(멜라닌 알라 파르 미지 아나).

지침

1
큰 프라이팬(또는 넓은 냄비)에 기름을 데우고 마늘,백리향 및 세이지를 넣고 몇 분 동안 부드럽게 요리하십시오. 토마토,식초 및 설탕을 넣고 약간 걸쭉해질 때까지 20-25 분 동안 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
마늘 2컵마늘 2컵
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
한편,철판(또는 프라이팬)팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
올리브 오일로 양면의 가지 조각을 브러시 한 다음 일괄 적으로 철판을 만듭니다. 각 슬라이스를 부드럽게 하 고 약간 까맣게,그래서 너무 높은 열을 해달라고 또는 가지 연 화 하기 전에 숯불 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
당신이 가서 접시에 제거합니다.
5
큰 베이킹 접시에 기본 위에 토마토 소스를 조금 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
6
파르 메산 치즈 25 그램을 빵 부스러기 및 소나무 견과류와 섞어 따로 보관하십시오. 가지 슬라이스 층 또는 두 가지로 소스를 얹은 다음 잘 양념하십시오. 조금 더 소스 위에 숟가락을 얹은 다음 모짜렐라,파마산,바질 잎 위에 뿌립니다. 반복,최대 레이어 및 토마토 소스의 마지막 마무리. 최대 24 시간 동안 치즈 빵 부스러기와 냉기를 통해 분산,또는 바로 구워.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
상단이 선명하고 황금,그리고 토마토 소스 버블 링 될 때까지 30-40 분 동안 굽는다. 10 분 동안 휴식을 취한 다음 바질 잎을 뿌리고 샐러드와 포카 치아와 함께 제공하십시오('잘 어울립니다'참조).
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
포카치아는포카치아는
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙4
건강 점수81
잡지