멕시 칼리 애피타이저 미트볼

멕시 칼리 애피타이저 미트볼
1 회 제공 포함 28 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 레시피는 45 를 제공하며 서빙 당 16 센트입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와.1 을 선택합니다. 원래 소스,타코 벨 및 땅딸막 한 살사,계란,그리고 몇 가지 다른 것들이 오늘 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 전채 미트볼, 전채 미트볼,및 전채 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
425 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
살사와 결합.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
3
혼합 될 때까지 고기,계란 및 빵 부스러기와 1/3 컵을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
4
48(1-1/4 인치)미트볼로 모양;요리 스프레이 스프레이 신성하게 빛날 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
5
12~15 분 굽습니다. 또는 완료 될 때까지(160 에프).
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
서빙 접시에 미트볼을 배치;남은 살사 혼합물을 추가하고 코트에 부드럽게 저어.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙45
건강 점수0
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