메이플 아마란스 그라 놀라
메이플 아마란스 그 라 놀라는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 유제품 무료 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $1.31 서빙 당. 1 회 제공 포함 246 칼로리, 단백질,및 지방. 53 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 밥의 밀 아마란스의 혼합물,구식 귀리,헤이즐넛,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 블루베리,아몬드,퍼프드 아마란스 그라 놀라 바, 아마란스 요구르트 파르페-과일과 함께 튀어 나온 아마란스 파르페,및 메이플 그라 놀라 비슷한 요리법.
지침
에 오븐을 예열 325ºF.In 큰 그릇에 아마란스,보리 플레이크,귀리,호박씨,견과류,말린 과일,갈색을 섞습니다 sugar.In 작은 그릇,메이플 시럽,바닐라,오일,소금,생강을 함께 휘젓.
아마란스 혼합물에 추가하고 결합 저어. 같은 작은 그릇에 계란 흰자가 거품이 날 때까지 휘젓습니다.
그라 놀라에 붓고 섞어 결합하십시오.테두리가있는 베이킹 시트에 호일 또는 양피지를 깔고 붙지 않는 스프레이로 스프레이하십시오.
그라 놀라를 베이킹 시트에 펼치고 약간 노릇해질 때까지 30-40 분 동안 굽습니다. 베이킹 중에 저어주지 말고 필요한 경우 베이킹 시트를 회전시켜 베이킹을 보장하십시오.
완전히 식힌 다음 그라 놀라를 클러스터로 나눕니다.최대 7 일 동안 밀폐 용기에 보관하십시오.