메이플 시럽 사과와 뜨거운 노아 시리얼

메이플 시럽 사과와 뜨거운 노아 시리얼
메이플 시럽 사과와 함께 뜨거운 노아 시리얼은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 216 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.12 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 물,지상 육두구,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 16 의 너무 큰 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 메이플 시럽 사과와 뜨거운 노아 시리얼, 메이플 시럽과 사과를 곁들인 구운 호박,및 메이플 시럽 사과와 버터 밀크 팬케이크.

지침

1
작은 프라이팬에 사과 1/4 컵 물 결합;종 기에 가져다. 계피,육두구,정향을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
쌀 종이쌀 종이
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
열에서 제거;발견하고 서 보자.
3
높은 열;큰 냄비에 종 기에 물 2 컵을 가져와 노아 플레이크와 소금에 저어. 자주 저어 주면서 1 1/2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴노아 플레이크퀴노아 플레이크
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
4
열에서 제거하십시오;설탕을 넣고 5 분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
5
시리얼이 서 있는 동안,중간 열에 사과 혼합물을 돌려보내십시오;버터가 녹을 때까지 다만 약동하는 시럽,버터 및 바닐라를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디네코 웨이퍼 캔디
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
6
시리얼 위에 사과 혼합물을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
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