메이크오버 치킨 엔칠라다 수프

Makeover 치킨 엔칠라다 수프는 처음부터 끝까지 약 55분이 소요됩니다. 이 레시피는 6인분 기준으로 342칼로리, 단백질 25g, 지방 20g을 함유하고 있습니다. 1인분당 $1.91의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 6명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을 위한 예산 친화적인 요리법입니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 가게에 가서 오늘 만들 마늘 정향, 피코 데 가요, 커민 가루 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 가을에 좋습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 44%라는 좋은 점수를 얻었습니다. 유사한 조리법으로는 Makeover Chicken Enchilada Soup, Makeover Chicken Enchilada Soup 및 Makeover: Bubble Up Enchilada Casserole이 있습니다.

지침

각 옥수수를 세로로 3분의 1로 자릅니다. 각각을 너비로 1/4인치로 자릅니다. 스트립.

당신이 필요로하는 성분

1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용

재밀봉 가능한 비닐봉지에 스트립과 오일을 넣습니다. 흔들어 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

굵은 붉은 설탕

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

칠리 파우더, 소금, 카이엔을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

가방에 추가하다; 흔들어 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

굵은 붉은 설탕

쿠킹 스프레이를 뿌린 베이킹 시트에 토르티야 조각을 배열합니다.

당신이 필요로하는 성분

토틸라 스트립

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

400°에서 6~8분 동안 또는 바삭해질 때까지 한 번 저어주며 굽습니다.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

식히기 위해 종이 타월로 꺼내십시오. 따로.

당신이 사용할 장비

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

한편 더치 오븐에서는 양파가 부드러워질 때까지 기름에 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

찢어진 신선한 파슬리 잎

마늘을 추가하십시오; 1분 더 요리하세요. 물 4컵, 닭고기 베이스, 칠리 파우더, 커민, 고수풀, 카이엔을 넣고 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

치킨 베이스

올리브 오일 + 3~4 큰 술

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

레몬 껍질 1개

마사 하리나와 남은 물을 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 팬에 저어주세요. 종기에 가져다; 요리하고 2분 동안 또는 약간 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

(옥수수 마사 믹스)

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

열을 줄이세요. 프로세스 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

가공 치즈

닭고기를 추가하세요. 열을 통해. 그릇에 담습니다. 피코 데 가요, 잘게 썬 치즈, 토르티야 스트립을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

필라델피아®의 터치로 나누어져

토틸라 스트립

피코 데 갈로

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

국자

장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

고춧가루 약간

다진 양파 (양파 2개)

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

찢어진 신선한 파슬리 잎

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

피치-오의 캔디

국자

성분

서빙:

11큰술 말린 오레가노

중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름 0히스 바 토피 조각

신선한 할라피뇨 1개 2히스 바 토피 조각

reduced-sodium chicken base 1더블 스터프드 오레오

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 6굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

갈가리 찢긴 콜비-몬테레이 잭 치즈 280젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

지상 커민 38젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

(옥수수 마사 믹스)1( 가지)

다진 양파 255가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

피코 데 갈로 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

저지방 가공 치즈(벨벳),입방체 0히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 1다진 중간 노란 양파

물,분할

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아, 리슬링, 스파클링 로제는 멕시코 음식을 위한 최고의 선택입니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 타닌이 적은 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로제 역시 안전한 페어링입니다. 별점 5점 만점에 4점을 받은 Famille Vincent Cremant de Bourgogne이 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 24달러 정도 합니다.

파미유 뱅상 크레망 드 부르고뉴

샤도네이 포도로 만든 이 향긋한 향은 신선함, 바디감, 부드러움을 더해줍니다. 크레망 브뤼는 건조하고 미세한 거품(30분당 150만개 - 세어 보았지만 이를 믿을 필요는 없습니다!), 코끝에 꽃향기가 느껴지고 입에서는 아삭아삭하고 과일향이 납니다. 모든 축제 행사에 어울리는 훌륭한 클래식입니다.