메밀과 베이컨 반찬

메밀과 베이컨 반찬
메 밀과 베이컨 반 찬은 글루텐 프리 및 유제품 프리 2 인분 레시피. 이 반찬은 239 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 서빙 당. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 소금과 굵게 갈은 후추,볶은 메밀 가루,마늘 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 48 분. 11 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 반찬 경고:베이컨 도토리 스쿼시 패티, 추수 감사절 반찬:베이컨과 골파 고구마 비스킷,및 추수 감사절 반찬:메이플 베이컨 피칸 구운 버터 넛 스쿼시.

지침

1
중간 열에 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오. 샬롯과 마늘을 저어;부드럽고 밝은 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
베이컨 조각과 메밀을 추가하십시오;메밀이 주황색 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
메밀메밀
3
주식을 추가하고 중간 높은 열에 종기에 가져다. 열을 낮게 줄이고 액체가 흡수되고 메밀이 부드러워 질 때까지 13~15 분 동안 부드럽게 끓입니다. 파슬리와 함께 던져,그리고 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
메밀메밀
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
4
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료48 m.
서빙2
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
잡지