멀티 그레인 와플

레시피 멀티 그레인 와플은 대략 남부 갈망을 만족시킬 수 있습니다 20 분. 이 레시피는 15 입니다. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 195 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 몇몇 사람들 만이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,밀가루,카놀란 오일,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 멀티 그레인 와플, 멀티 그레인 와플,및 다 곡물 빵 비슷한 요리법.

성분

서빙:

4히스 바 토피 조각

차가운 우유, 서빙용 1더블 스터프드 오레오

오트밀 1 1/2컵(퀵 오트밀 또는 일반 오트밀)6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

치폴레 고추, 거칠게 다진 것 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

호수 송어 필레(각각)4

마늘 토스트 2조각 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

바나나, 1/4인치 두께로 썰어 2히스 바 토피 조각

(둘 중 하나 또는 일반)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1티스푼 퀵라이즈 효모

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,진판델은 남부에 좋은 선택입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 셀바흐 오스터 젤팅거 히멜라이히 리슬링 카비넷 할브트로켄과 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.