멀티 그레인 빵에 태국 양배추와 아보카도를 곁들인 매운 두부

멀티 그레인 빵에 태국 양배추와 아보카도를 곁들인 레시피 매운 두부는 아시아의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 50 분. 이 메인 코스는 361 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $2.49 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,두부,간장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 두부를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 두부 치즈 케이크 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 다 곡물 빵, 멀티 그레인 영어 머핀 빵,및 멀티 그레인 호박 크랜베리 빵 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

두부의 경우:깊은 그릇에 간장,칠리 오일 및 설탕을 섞어 매리 네이드를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

칠리 오일

참깨빵 6개, 분할

세 가지 팁, 트리밍됨

노란색과 녹색 신발끈 감초

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

매리 네이드에 두부를 놓고 30 분 동안 앉아 보자.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

간장 참깨 1큰술

양배추의 경우:당근,양배추,적 양파를 잘게 자르고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

파인애플 1개에

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

작은 그릇에 간장,오렌지 주스,고수,마늘,생강,칠리 오일을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

칠리 오일

참깨빵 6개, 분할

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

양배추 혼합물 위에 드레싱을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1개에

그릴 표시가 양쪽에 나타날 때까지 두부를 그릴에 놓습니다. 슬라이스.

당신이 필요로하는 성분

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

양배추와 빵 및 상단에 아보카도와 두부 조각을 레이어.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 칠면조 가슴살

지방 비율

간장 참깨 1큰술

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

칠리 오일 0머리

나파 양배추 1스몰

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

참깨빵 6개, 분할 1호박 1파운드,

노란색과 녹색 신발끈 감초 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

단단한 유기농 두부

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 드 모겐존 리저브 슈냉 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 34 달러가 든다.