먹어. 마셔. 미소. "녹색 여신 아이올리와 참치
먹어. 마셔. 미소. "녹색 여신 아이올리와 참치는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 111 그램, 지방 51 그램,그리고 총 951 칼로리. 에 대한 $10.57 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 실란트로,마늘 가루,평평한 잎 파슬리 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 엄청납니다. 시도 아보카도 녹색 여신 아이올리와 참치, 나중에 그것을 양말:녹색 여신 아이올리와 홍 연어 패티,및 녹색 여신 참치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
녹색 여신 아이 올리아와 참치 요리 빛에서 적응
성분:아이올리:무 지방 또는 가벼운 사워 크림 1/4 컵 다진 신선한 실란 트로 2 큰술 다진 신선한 바질 잎 1 큰술 다진 신선한 평평한 잎 파슬리 1 큰술 잘 익은 아보카도,껍질을 벗기고 잘게 썬 것 2 큰술 무 지방 또는 가벼운 마요네즈 1 작은 술 신선한 레몬 주스 1/4 작은 술 소금 1 마늘 정향,다진
참치:1 1/2 작은 술 갈은 코리안더 1 작은 술 소금 1 작은 술 갈은 쿠민 1 작은 술 마늘 가루 1/2 작은 술 칠리 가루 1/4 작은 술 갓 갈은 검은 후추 6(6 온스)참치 스테이크(약 1 인치 두께)요리 스프레이
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
참치를 추가;요리 2 각면에 분 또는 중간 희귀 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.
추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인
참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 호텔 내 오피스에 연락하여 회의 일정을 잡을 수 있으므로 회의 일정을 알아보기 위해 사용하는 시간을 절감하여 나파에서 시간을 최대한 활용할 수 있습니다 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
플로라 스프링스 나파 밸리 메를로
큰 검은 체리,주니퍼 베리 및 검은 감초 향이 터져 카 다몬,계피 및 부드러운 바닐라 크림의 노트로 완화됩니다. 마무리에 바짝 구워,달콤한 오크 프로필과 함께 와인에 흥미로운 화강암 광물성이있다. 이 멋진 독립 실행 형 와인이지만,다양한 요리와 결합 할 수 있습니다. 그것은 강력한 성격은 카베르네와 결합 될 것이다 거의 아무것도에 대한 좋은 경기를 만들 것,예를 들어 좋아하는 스테이크 요리,아직 와인의 탄닌 구조는 가지 파르 메산 치즈 또는 좋아하는 닭 요리와 쌍을 충분히 부드러운.