머스타드 앤 마요네즈 글레이즈 아스파라거스

머스타드 앤 마요네즈 글레이즈 아스파라거스
겨자 그리고 마요네즈에 의하여 윤이 난 아스파라거스는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 169 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 레몬 제스트,올리브 오일,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 겨자와 마요네즈 유약 아스파라거스(구이), 된장 유약 아스파라거스를 곁들인 핫 머스타드 연어,및 타라곤&겨자 마요네즈 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 빛. 얕은 접시에 겨자,기름,레몬 주스,레몬 향,마늘,소금 및 후추로 마요네즈를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
레몬 향레몬 향
마요네즈마요네즈
겨자겨자
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
털
2
아스파라거스를 추가 하 고 코트에 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
3
30 분 동안 실온에서 서 보자.
4
스피어스가 부드럽고 가볍게 물집이 생길 때까지 약 6 분 동안 가끔씩 돌면서 적당히 높은 열에 아스파라거스를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
뜨거운 또는 실온에서 아스파라거스를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수3
잡지