머스타드 러버스 그릴드 치킨
주방에서 약 35분을 보낼 수 있다면 Mustard-Lover's Grilled Chicken을 시도해 볼만한 뛰어난 글루텐 프리 케톤 생성 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1회 제공량당 64센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 이 메인 코스에는 1회 제공량당 321칼로리 , 단백질 20g , 지방 25g이 함유되어 있습니다. 8명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 버터, 후추 소스, 마늘 정향, 머스타드가 필요합니다. 이는 7월 4일 행사에서 큰 인기를 끌 것입니다. 스푼 점수가 45% 로 꽤 괜찮은 요리입니다. 유사한 조리법으로는 허니 머스타드 드레싱을 곁들인 아몬드 껍질 치킨 샐러드 , 보존된 겨자잎을 곁들인 앙차우 치킨 수프 , 캐슈와 야채를 곁들인 허니 머스타드 치킨 등 이 있습니다.
지침
작은 냄비에 버터를 약한 불로 녹입니다. 겨자, 식초, 소금, 후추, 마늘, 고추 소스를 넣고 섞습니다. 완전히 가열될 때까지 요리하고 저어줍니다. 열에서 제거하십시오.
뚜껑을 덮은 닭고기를 중불에서 가끔 뒤집으면서 20분 동안 굽습니다.
소스를 바르십시오. 추가 10분 동안 또는 온도계가 180°를 가리킬 때까지 닭고기를 여러 번 계속해서 시침질하고 뒤집습니다.