머스타드 러버스 그릴드 치킨

머스타드 러버스 그릴드 치킨
주방에서 약 35분을 보낼 수 있다면 Mustard-Lover's Grilled Chicken을 시도해 볼만한 뛰어난 글루텐 프리 케톤 생성 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1회 제공량당 64센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 이 메인 코스에는 1회 제공량당 321칼로리 , 단백질 20g , 지방 25g이 함유되어 있습니다. 8명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 버터, 후추 소스, 마늘 정향, 머스타드가 필요합니다. 이는 7월 4일 행사에서 큰 인기를 끌 것입니다. 스푼 점수가 45% 로 꽤 괜찮은 요리입니다. 유사한 조리법으로는 허니 머스타드 드레싱을 곁들인 아몬드 껍질 치킨 샐러드 , 보존된 겨자잎을 곁들인 앙차우 치킨 수프 , 캐슈와 야채를 곁들인 허니 머스타드 치킨 등 이 있습니다.

지침

1
작은 냄비에 버터를 약한 불로 녹입니다. 겨자, 식초, 소금, 후추, 마늘, 고추 소스를 넣고 섞습니다. 완전히 가열될 때까지 요리하고 저어줍니다. 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
다진 양파 1개다진 양파 1개
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
뚜껑을 덮은 닭고기를 중불에서 가끔 뒤집으면서 20분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
소스를 바르십시오. 추가 10분 동안 또는 온도계가 180°를 가리킬 때까지 닭고기를 여러 번 계속해서 시침질하고 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수4
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