머스타드 그린과 폰 티나 필로 파이
머스타드 그린과 폰 티나 필로 파이는 채식 9 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방 16 그램,그리고 총 222 칼로리. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 올리브 오일,폰 티나 치즈,코셔 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠면조,폰 티나,사과 겨자 양념을 곁들인 구운 치즈, 녹색 양파와 폰티 난 아란 치니,및 비밀 재료(디종 머스타드):샬롯과 겨자를 곁들인 따뜻한 녹색 콩 샐러드.
지침
부드러운 때까지 끓는 물 큰 냄비에 일괄 적으로 쿡 그린,1 에 2 분,얼음 물 한 그릇에 배치를 전송.
채소를 배수하고 가능한 한 건조하게 짠다. 그릇에 기름,소금,후추로 채소를 저어줍니다.
버터 8 에서. 스퀘어 베이킹 팬과 바닥에 1 필로 스퀘어를 놓습니다.
버터로 가볍게 닦고 5 개의 사각형을 더 얹고 각각 버터를 바릅니다. 채소를 얹은 다음 치즈를 얹습니다. 남은 시트로 필로 레이어링과 버터 링을 반복 한 다음 모든 레이어를 9 조각으로 자릅니다.
노릇하고 바삭해질 때까지 약 55 분 동안 굽습니다.
*또는 사용 3 가방(10 온스. 각)다진 겨자 채소;갈비뼈가 포함되어 있기 때문에 약간 더 쫄깃합니다.