매콤한 치킨 카레

매콤한 치킨 카레
글루텐 프리, 유제품 프리, 30가지 레시피를 레시피 상자에 더 추가하고 싶다면 매운 치킨 카레를 시도해 볼 만한 레시피입니다. 1인분에 1.54달러 로 5인분 메인 코스를 즐길 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 21g , 지방이 15g , 총 칼로리가 253칼로리 입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 34명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 매장에 가서 식물성 기름, 고추, 생강 마늘 페이스트, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. Allrecipes에서 제공합니다. 이 레시피는 인도 요리의 전형입니다. 전반적으로 이 레시피는 67%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피를 보려면 매운 코코넛 치킨 카레 , 코팻 카레/미트볼 카레 , 미트볼 카레(코프타 카레)를 시도해 보세요.

지침

1
닭고기 조각을 씻어 물기를 제거하세요. 따로 보관하세요. 양귀비 씨앗을 갈아서 반죽처럼 만드세요.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
2
큰 프라이팬에 기름을 두르고 양파와 청고추를 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체
(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야 6개(10인치), 4등분밀가루 토르티야 6개(10인치), 4등분
3
생강, 마늘 페이스트를 넣고 계속 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 마늘 페이스트생강 마늘 페이스트
4
양귀비씨드 페이스트와 남겨둔 닭고기 조각을 넣고 계속 볶습니다. 모든 재료를 잘 섞은 후, 닭고기와 '그레이비'가 잘 섞이면 고춧가루를 넣고 물 2컵을 붓습니다. 프라이팬 뚜껑을 덮고 닭고기가 완전히 익을 때까지 약 12분에서 15분 정도 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
배(앙주나 바틀렛 등)를 잘게 다진다배(앙주나 바틀렛 등)를 잘게 다진다
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야 6개(10인치), 4등분밀가루 토르티야 6개(10인치), 4등분
5
닭고기가 '잘 삶아지면' (기름이 프라이팬 국물 위에 떠 있어야 합니다), 가람 마살라와 강황 가루를 넣고 불을 끕니다. 모든 재료를 잘 섞어 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
심황심황
가람 마살라가람 마살라
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야 6개(10인치), 4등분밀가루 토르티야 6개(10인치), 4등분
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수11
잡지