매운 토르 타스 데 밀라 네사

매운 토르 타스 데 밀라 네사
필요 유제품 무료 메인 코스? 매운 토르 타스 드 밀라 네사 시도 할 수있는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 861 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리법에는 183 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 돼지 고기 커틀릿,절인 잘 라페의 혼합물포스,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스페인 올리브 오일 토르 타스/토르 타스 드 아 세이트, 구운 핫도그 토르 타스(토르 타스 데 살 치차),및 매운 토마토 국물을 곁들인 찐 돼지 고기 샌드위치(토르 타스 아호 가다).

지침

1
치포 틀레 마요네즈의 경우:중간 크기의 그릇에 다진 치포 틀레 칠레,라임 주스,마요네즈를 섞습니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
고추기름고추기름
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
토르 타를 위해:돼지 커틀릿을 두드려 건조하고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
돼지 고기 커틀릿돼지 고기 커틀릿
3
한 접시 또는 얕은 파이 팬에 밀가루를 넣고 두 번째에 계란을 넣고 빵 부스러기를 세 번째에 넣습니다. 커틀릿 하나를 가지고 덮을 때까지 밀가루에 던지십시오. 초과분을 털어 내고 털어 낸 계란에 돈까스를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
패키지 무설탕 딸기맛 젤오패키지 무설탕 딸기맛 젤오
4
그릇에 다시 초과 물방울을 보자,그리고 빵 부스러기에 돈까스를 던져,그래서 완전히 덮여 빵 부스러기에 아래로 누르면. 남은 커틀릿으로 과정을 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
큰 무 쇠 프라이팬에 서 1/2 인치 측면을 충분 한 기름에 부 어.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
그것이 350 에 도달 할 때까지 중간 고열로 가열하십시오.
7
단일 레이어에 맞는 빵가루 입힌 커틀릿의 많은 추가. 황금 갈색,2~3 분 측면까지 요리. 온도를 유지하기 위해 필요에 따라 열을 조정하십시오.
8
종이 타월에 커틀릿을 배출하십시오. 나머지 커틀릿으로 과정을 반복하십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
9
롤을 수평으로 반으로 자르고 손가락을 사용하여 부드러운 내부를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
10
상단 및 각 롤의 하단 조각 모두의 절단면에 치포 틀레 마요네즈의 일부를 확산.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
고추기름고추기름
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
11
바닥 조각 위에 조리 된 커틀릿을 넣고 상추,아보카도,양파 및 절인 할라피뇨의 1/4 로 각각 꼭대기에 올려 놓습니다. 상단 슬라이스로 각 캡.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
12
라임 웨지와 함께 샌드위치와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수38
잡지