매운 크림 크랩 케이크

매운 크림 크랩 케이크
당신이 더 추가 할 경우 페스카타리안 조리법 당신의 조리법 상자에,매운 크림을 가진 게 케이크는 당신이 시도해야하는 조리법 일지도 모른다. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 294 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 13 그램 지방. 에 대한 1 인분당$2.67,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 계란,카놀란 오일,할라피뇨 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고 690 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 그것은 저렴한 오르 드 오브르로 잘 작동합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 90 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 최고입니다. 매운 크림 크랩 케이크, 매콤한 크랩 케이크와 물라드,그리고 매운 망고 게 케이크 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
오븐을 425 도로 예열하십시오. 베이킹 시트에 카놀라유 조리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
중간 높은 열에 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
파,피망,할라피뇨를 넣고 고추가 약간 부드러워질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
5
생강과 마늘을 넣고 1 분 더 요리하십시오. 약간 식히기 위해 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
6
큰 믹싱 볼에 후추-파 혼합물을 게,라임 제스트,라임 주스,고수,계란,판코 1/2 컵,마요네즈 1 테이블스푼,소금과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
게
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
7
남은 1/2 컵 판코를 접시에 담습니다. 크랩 혼합물을 8 개의 크랩 케이크로 만들고 판코에 각각 부드럽게 굴려 준비된 베이킹 시트에 놓습니다. 게 케이크의 꼭대기에 카놀라유 요리 스프레이를 뿌려 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
게
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
8
크랩 케이크가 바닥에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 굽습니다. 부드럽게 그들을 뒤집어 다른 측면에서 10 분 동안 요리. 그 동안 작은 그릇에 요구르트를 나머지 2 큰술 마요네즈와 칠리 마늘 소스와 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고추 링 썰어 물기를 뺀다고추 링 썰어 물기를 뺀다
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
게
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
서빙하려면 각 크랩 케이크에 매운 크림 약 1/2 티스푼과 고수 잎 1 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
레몬즙 1~2큰술 (선택사항)레몬즙 1~2큰술 (선택사항)
게
10
우수한 공급원:구리,인,단백질,셀레늄,비타민 비 6,비타민 비 12,비타민 씨,비타민 케이,아연
11
좋은 공급원:칼슘,엽산,마그네슘,망간,나이아신,칼륨,비타민

추천 와인: 샤르도네, 리즐링, 피노 그리지오

게 샤르도네,리슬링,그리고 피노 그리 지오와 정말 잘 작동합니다. 식힌 게는 피노 그리 지오와 함께 맛있습니다. 따뜻한 게(특히 버터 포함)는 버터 샤르도네 또는 바삭한 과일 리슬링과 어울릴 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 사이클 검투사 샤르도네입니다. 별 5 개 중 4.5 개가 있고 병 비용은 약 13 달러입니다.
사이클 검투사 샤르도네
사이클 검투사 샤르도네
방향족 정말 유리 밖으로 점프. 파파야,복숭아,구운 참나무의 힌트와 함께 코에 파인 애플. 천도 복숭아 및 기타 돌 과일. 복숭아 주스와 파인애플의 익은 둥근 맛. 부드러운 산도와 무성한 질감이 입천장 뒤쪽으로 혀 주위를 감쌉니다.오렌지 뵈르 블랑의 가리비와 같은 풍부하고 크림 같은 풍미와 짝을 이룹니다. 또한 치킨 알프레도,해산물 페투치니 또는 크림 소스를 곁들인 파스타.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수21
잡지