매운 크림 치킨 파스타

매운 크림 치킨 파스타
매운 크림 치킨 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 23 그램,그리고 총 412 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 11 사람이 조리법에 감동했다. 소금,닭 가슴살 반쪽,양념 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무거 림을 사려면 당신 메 스를 따라 수 그랜드 마니에 휘핑 크림을 곁들인 수제 딸기 쇼트 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 닭고기,브로콜리,바질을 곁들인 스키니 크림 파스타, 부바의 크림 매운 해산물 파스타,및 매운 그리스 요구르트 소스를 곁들인 크림 남서 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
사이다 식초,식물성 기름 1/4 컵,양념 소금,고추 플레이크,글루탐산 나트륨,후추,소금을 다시 밀봉 할 수있는 비닐 봉지에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
메시지메시지
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
사과 사이다 식초사과 사이다 식초
양념 소금양념 소금
식물성 기름식물성 기름
검은 후추검은 후추
소금소금
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
닭고기 조각을 매리 네이드에 넣고 봉지를 밀봉 한 다음 냉장고에 1 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
마리 네이드마리 네이드
3
큰 프라이팬에 식물성 기름 2 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
마리 네이드에서 닭을 제거;사용 된 마리 네이드를 폐기. 갈색이 될 때까지 뜨거운 기름에 닭고기를 넣고 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 자주 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
5
프라이팬에 축적 된 주스를 떠나,슬롯 스푼으로 그릇에 닭을 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
프라이팬프라이팬
그릇그릇
6
휘핑 크림을 팬 주스에 넣고 크림이 두꺼워지기 시작할 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 닭고기를 프라이팬에 다시 저어 열을 낮게 줄입니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 크림 소스에 닭고기를 15~20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
크림크림
소스소스
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
7
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 계란 국수를 끓는 물에 넣고 요리 할 때까지 가끔 저어 주지만 물기가 굳을 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
계란 국수계란 국수
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
8
배수. 부드럽게 닭고기와 크림 소스와 함께 프라이팬에 요리 국수를 저어.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
크림 소스크림 소스
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수6
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