매운 치킨,망고와 라페 샐러드

매운 치킨,망고와 라페 샐러드 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 에 대한 $6.22 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 536 칼로리, 단백질 63 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 레시피에는 104 명의 팬이 있습니다. 당신은 팩 체리 토마토,라임 주스,피망,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 매운 망고 라페 살사, 매운 라페 망고 새우,및 달콤하고 매운 망고 할라피뇨 잼.

지침

체리 토마토,할라페오,고수풀,라임 주스,양파,기름을 양념과 함께 큰 그릇에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토

가볍게 으깬 하스 아보카도

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

옥수수 칩을 제외한 나머지 재료를 드레싱 위에 뿌립니다. 부드럽게 코트에 함께 샐러드를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)

스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick

토틸라 칩을 맨 위에 뿌리고 라임 반으로 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)

다진 보라색 양배추 1온스

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

250노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

슬라이스 또는 4 등분 된 체리 토마토 팩 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

잘게 썬 잘 라페 2019-10-20 1작은 소수

고수,대략 다진 1

주스 라임,플러스 반 봉사 1작은

잘게 썬 붉은 양파 1마늘가루 2티스푼

엑스트라 버진 올리브 오일 4

한 입 크기의 조각으로 찢어진 조리 된 닭 가슴살 2

한 입 크기의 조각으로 찢어진 작은 보석 양상추 1

고추,씨를 제거하고 얇게 썬 것 1

잘 익은 망고,돌로,껍질을 벗기고 깍둑 썰기 1소수

토틸라 칩,조금 깨진

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

메뉴에 샐러드? 샤르도네,그루너 벨트라이너,소비뇽 블랑과 페어링해보세요. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 5 세대 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 9 달러입니다.