매운 씨를 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프

매운 씨를 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가질 수 없다,그래서 매운 씨앗 시도 버터 넛 스쿼시 수프를 제공합니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 서빙 당 85 센트. 1 회 제공 포함 132 칼로리, 단백질,및 지방. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 소금,물,지상 후추의 대시,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 튀긴 세이지와 매운 씨를 곁들인 구운 버터 넛 스쿼시, 카레 스쿼시 씨를 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프,및 구운 버터넛 스쿼시 국수&퀴 노아와 매운 호박 씨앗,말린 크랜베리,염소 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 30 도로 예열
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
처음 7 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
코트에 교반,설탕 혼합물에 씨앗을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
4
양피지 종이 줄 지어 요리 스프레이로 코팅 베이킹 시트에 균등하게 씨앗 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치
고춧가루 약간고춧가루 약간
5
15 분 동안 300 에서 구워. 혼합물을 저어;추가로 15 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
양피지를 와이어 랙에 놓습니다.시원한 호박씨 혼합물. 작은 조각으로 휴식;따로.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
7
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
세로로 반으로 스쿼시를 잘라;씨앗과 막을 폐기.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
9
스쿼시;의 컷된 면에 브러시 오일 뿌려 컷된 면 1/4 작은 술 소금.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
10
젤리 롤 팬에 스쿼시를 놓고 측면을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
11
350 에서 1 시간 20 분 동안 또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지 굽습니다. 약간 식히십시오. 스킨에서 스쿼시 펄프를 퍼 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
12
믹서기에 스쿼시 펄프와 국물을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
13
블렌더 뚜껑의 중앙 부분을 제거하십시오(증기가 빠져 나갈 수 있도록).
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
14
블렌더 뚜껑의 개구부 위에 깨끗한 수건을 놓습니다(뿌려 놓은 것을 피하기 위해). 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
15
퓌레 혼합물을 중간 크기의 냄비에 붓고 물 2 컵과 남은 소금 1/2 티스푼을 넣고 저어줍니다. 중간 정도의 고열로 5 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 씨를 가진 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수16
잡지