매운 스파이크 바나나 프렌치 토스트

매운 스파이크 바나나 프렌치 토스트
레시피 매운 아군 바나나 프렌치 토스트가 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 채식 미국 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 $1.04 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 22 그램,그리고 총 474 칼로리. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,계란,바닐라,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베일리의 스파이크 프렌치 토스트, 바나나 너트 프렌치 토스트,및 바나나 프렌치 토스트.

지침

1
뚜껑이 달린 10 인치 프라이팬에 버터 1/2 컵을 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
갈색 설탕과 후추 조각을 추가하십시오;갈색 설탕이 버터에 녹을 때까지 털로 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
열에서 프라이팬을 제거하십시오. 매끄러운 때까지 털로 럼을 치십시오. 덮개;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감귤 꿀감귤 꿀
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
큰 그릇에 혼합 될 때까지 털로 전체 계란과 달걀 노른자를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
버섯의 종류버섯의 종류
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
우유,크림 및 바닐라를 첨가하십시오;혼합 될 때까지 털로 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
선택적인 백색 사탕 코팅선택적인 백색 사탕 코팅
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
6
다른 10 인치 또는 12 인치 프라이팬에 무염 버터 1 큰술을 중불로 녹입니다. 배치에서 작업,계란 혼합물에 딥 빵 조각,코트에 선회;프라이팬에 배치. 양쪽에 약 3 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오. (
당신이 필요로하는 성분
무염 버터무염 버터
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
각 배치에 필요한 경우 추가 버터를 추가하십시오).
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
8
프렌치 토스트가 요리하는 동안 갈색 설탕-럼 혼합물에 얇게 썬 바나나를 넣으십시오. 바나나가 부드러워 질 때까지 부드럽게 던지면서 약 2 분 동안 중저불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
감귤 꿀감귤 꿀
9
프렌치 토스트를 개별 접시에 옮깁니다. 바나나 럼 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
감귤 꿀감귤 꿀
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수4
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