매운 쇠고기&콩 칠리

매운 쇠고기&콩 칠리
매운 쇠고기&콩 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 2447 칼로리, 단백질 137 그램,및 지방 83 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $13.3 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 의 혼합물.1. 대담하고 매운 소스,기름,강낭콩 및 기타 소수의 재료가이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 건강한 매운 쇠고기와 검은 콩 칠리, 슬로우 쿠커 매운 남서부 쇠고기와 콩 칠리,및 매운 두 콩 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 중간 높은 열 4~5 분에 네덜란드 오븐 또는 큰 냄비에 뜨거운 기름에 고기와 양파를 저어. 또는 고기가 고르게 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
스테이크 소스와 토마토를 액체와 함께 넣으십시오. 끓여 가져 오십시오. 중간 낮은에 열을 감소;30~40 분 끓인다. 또는 고기가 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
3
콩을 저어. 가끔 저어 주면서 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
4
쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도하드
준비 완료1 h
서빙1
건강 점수78
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