매운 소스를 곁들인 소프트 쉘 게 볶음

매운 소스와 함께 볶음 소프트 쉘 게는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 26 그램, 지방 125 그램,그리고 총 1989 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $5.94 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 16 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신은 버터의 총이있는 경우,밀가루,큰 엉덩이 물총 스리 라차,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 버터 소스와 쉴라의 볶음 소프트 쉘 게, 매운 소프트 쉘 게,및 옥수수 양념,들판 채소 및 구운 고추 소스를 곁들인 소프트 쉘 게.