매운 세 고추 후 머스

매운 세 고추 후 머스
너무 많은 중동 요리법을 가질 수 없으므로 매운 3 후추 후 머스를 사용해보십시오. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 446 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 217 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가르 반조 콩,레몬 주스,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 정말이 호르 도브르 좋아. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 볶은 고추 후 머스, 붉은 고추 후 머스,및 붉은 고추 후 머스.

지침

1
스탠드 믹서의 그릇에 가르 반조 콩,올리브 오일,레몬 주스,타 히니,마늘,할라피뇨,할라피뇨 병의 주스를 섞습니다. 후추,카이엔,커민,오레가노로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩병아리 콩
검은 후추검은 후추
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
오레가노오레가노
마늘마늘
타히니타히니
커민커민
주스주스
당신이 사용할 장비
스탠드 믹서스탠드 믹서
그릇그릇
2
재료가 혼합 시작할 때까지 낮은 속도에 털 첨부 파일을 사용하여 혼합,다음 매체에 속도를 설정,원하는 일관성에 혼합. 맛을 혼합 할 수 있도록 밤새 덮고 냉장 보관하십시오. 당신의 콘테이너가 잘 밀봉된다는 것을 확인하십시오,또는 당신의 냉장고는 마늘 같이 냄새맡을 것입니다!
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
당신이 사용할 장비
털
난이도전문가
준비 완료8 시간, 15 m.
서빙3
건강 점수92
잡지