매운 모로코 쌀

매운 모로코 쌀
매운 모로코 쌀은 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 787 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 19 그램 각각. 이 레시피에는 338 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 닭 가슴살,닭고기 스톡 큐브,평평한 파슬리 팩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 96 의 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 모로코 볶음, 매운 모로코 계란,및 매운 모로코 당근.

지침

1
모로코 향신료와 코트 치킨. 부드러워 질 때까지 버터에 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
2
닭고기 팁,다음 몇 분 더 요리. 쌀과 살구를 저어 준 다음 700 밀리리터의 끓는 물 및 병아리 콩과 함께 스톡 큐브를 부어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
부용 큐브부용 큐브
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
팬을 덮고 쌀이 부드럽고 대부분의 액체를 흡수 할 때까지 10 분 동안 끓입니다. 다진 평평한 잎 파슬리를 넣고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
플랫 리프 파슬리플랫 리프 파슬리
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수41
잡지