매운 땅콩 소스를 곁들인 치킨 사테

매운 땅콩 소스를 곁들인 치킨 사테
매운 땅콩 소스를 곁들인 치킨 사테는 유제품 무료 24 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 44 칼로리. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 껍질을 벗기고 뼈를 발라낸 닭 가슴살 반쪽,매운 소스,매운 땅콩 소스 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 19 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 시도 매운 땅콩 소스를 곁들인 치킨 사테, 매운 땅콩 소스를 곁들인 치킨 사테,및 매운 땅콩 소스를 곁들인 사테 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
3-엑스 1/2 인치 스트립에 닭을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
2
레몬 주스와 다음 6 가지 재료를 튼튼한 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
닭고기를 넣고 가방을 안전하게 밀봉하십시오. 냉장고에 1-1/2 시간 동안 담그고 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다. 8 인치 나무 꼬치에 닭고기를 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
5
기름칠 베이킹 시트에 꼬치를 놓고 375`에서 10 분 동안 또는 끝날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
꼬치꼬치
6
따뜻한 매운 땅콩 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 소스땅콩 소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙24
건강 점수1
잡지