매운 구운 콩

매운 구운 콩
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 매운 구운 콩을 사용해보십시오. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 498 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 단단히 갈색 설탕,강낭콩,콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 구운 콩, 매운 구운 콩,및 매운 구운 콩 비슷한 요리법.

지침

1
돼지 고기 소시지를 오븐용 네덜란드 오븐에서 중간 정도의 고열로 요리하고 소시지가 부서져 더 이상 분홍색이 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 소시지돼지 고기 소시지
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
배수구,네덜란드 오븐에서 2 티스푼 물방울 예약. 소시지를 네덜란드 오븐에 넣고 양파,다음 8 가지 재료 및 원하는 경우 마늘 가루를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
3
350 에서 45 분 동안 또는 걸쭉하고 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수9
잡지