망고와 요구르트&말차 소용돌이

망고와 요구르트&말차 소용돌이
당신은 너무 많은 음료 조리법을 가지고,그래서 망고와 요구르트&말차 소용돌이를 시도 줄 수 없다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 235 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 초콜릿,망고,말차 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 35 의 너무 멋진 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고와 요구르트&말차 소용돌이, {통밀}라즈베리 화이트 초콜릿 블론디와 말차 소용돌이,및

지침

1
망고와 설탕 2 티스푼을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
망고망고
설탕설탕
2
30 분 동안 마시 게하십시오.
3
화이트 초콜릿을 냄비 위에 놓인 금속 그릇에 놓습니다.물을들이 마시고 녹을 때까지 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
그릇그릇
4
열에서 제거하고 매끄러운 때까지 휘젓.
당신이 사용할 장비
털
5
약간 식히십시오. 점차적으로 요구르트를 털다.2 개의 작은 그릇 사이에 혼합물을 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
털
6
남은 2 티스푼의 설탕과 성냥을 털다.다른 작은 그릇에 가루.
당신이 필요로하는 성분
설탕설탕
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
7
1 큰술을 추가뜨거운 물;두꺼운 페이스트를 형성하기 위해 털다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
털
8
추가 화이트 초콜릿-요구르트와 함께 1 그릇에 붙여 넣기혼합물;잘 섞을 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 초콜릿화이트 초콜릿
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
9
4 개의 오래된 유행 중 망고를 나누십시오안경. 녹색 요구르트 혼합물을 잘 만드십시오.흰색 요구르트 혼합물을 중앙에 붓습니다.한 번 또는 두 번 접어서 충분히 만들 수 있습니다.여자애들. 망고 위에 숟가락으로 똑같이 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
망고망고
10
서빙 당:234 칼로리,9 그램 지방,33 그램 탄수화물
11
드세요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지