망고 프라페

망고 프라페
망고 프라페는 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 3 인분을 만듭니다 66 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 54 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 클럽 소다,오렌지 주스,망고 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 전반적으로,이 조리법은 78 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박 파이 프라페/호박과 크림 프라페, 에스모어 프라페,및 프라페는.

지침

1
매끄러운 때까지 믹서기에 망고 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
망고망고
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
오렌지와 라임 주스를 추가;매끄러운 때까지 혼합.
당신이 필요로하는 성분
오렌지오렌지
라임라임
3
클럽 소다와 얼음 조각을 추가하십시오. 얼음 조각이 분쇄되고 재료가 혼합 될 때까지 믹서기를 펄스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파클링 물스파클링 물
아이스 큐브아이스 큐브
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더

장비

난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙3
건강 점수13
잡지