망고-파인애플 처트니와 고구마 케이크

망고-파인애플 처트니와 고구마 케이크
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 망고 파인애플 처트니 시도 고구마 케이크를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 179 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 이 사랑과 올리브 오일 레시피에는 33 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 붉은 피부 고구마,후추,식물성 기름,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 처트니와 고수풀 감자 케이크, 달콤한 망고 처트니,빠른 망고 처트니를 만드는 방법,및 비밀 재료(망고 처트니):달콤한 뜨거운 처트니-구운 치킨.

지침

1
무거운 중간 냄비에 모든 재료를 결합하십시오. 중간 불로 15 분 동안 끓여서 가끔 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
1
감자를 모두 껍질을 벗기고 중간 크기의 그릇에 굵게 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
강판 감자와 양파를 깨끗한 천에 넣고 과도한 액체를 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
3
큰 그릇에 감자와 양파를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
계란,다진 고수,밀가루,카레 가루 및 바다 소금을 넣으십시오.종이 타월로 라인 베이킹 시트.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
5
무거운 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 혼합물의 부족한 1/4 컵을 측정하고,공 모양으로 만들고,프라이팬에 첨가하십시오. 주걱을 사용하여 공을 1/3 인치 두께의 3 인치 직경의 팬케이크로 부드럽게 평평하게하십시오. 반복하여 팬케이크 3 개를 더 만듭니다. 한 면당 약 3 분 동안 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
6
준비된 과자 굽는 판에 팬케이크를 옮기십시오;오븐에서 온난한 유지하십시오. 총 8 개의 팬케이크에 대해 남은 혼합물로 반복하십시오.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
접시에 팬케이크를 놓습니다. 요구르트를 숟가락으로 섞은 다음 팬케이크 위에 처트니를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
8
갓 갈은 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수8
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