망고 라임 소스를 곁들인 자메이카 넙치

망고 라임 소스를 곁들인 자메이카 넙치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 20 그램,그리고 총 365 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.61 입니다. 넙치,망고 보존 식품,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밀가루를까 사려면 당신 메 과를 따라 수 통 밀가루를 곁들인 오트밀과 매운 럼 건포도 쿠키 디저트로. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 꿀 망고 라임 소스와 매운 틸라피아, 레몬 라임 버터 넙치,및 망고 살사를 곁들인 자메이카 치킨 비슷한 요리법.