맛있는 치킨 파스타
맛있는 치킨 파스타는 2 를 제공하는 메인 코스입니다. 에 대한 1 인분당$1.81,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 332 칼로리, 30 그램의 단백질,그리고 11 그램의 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가정의 맛에서이 조리법에는 크림,닭 가슴살,파마산 치즈 및 나선형 파스타가 필요합니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 30 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 비슷한 요리법은 다이앤의 맛있는 치킨 파스타, 맛있는 채소를 곁들인 파스타,그리고 맛 게 파스타 샐러드.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 한편,마늘 소금으로 닭고기를 뿌린다. 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 닭고기를 기름에 5 분 동안 또는 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
토마토,바질,이탈리아 양념을 넣고 저어주세요. 끓인다. 식초를 저어주세요. 열을 감소시키십시오;5 분 동안 덮고 끓으십시오.
올리브를 추가;열을 통해. 혼합 될 때까지 사워 크림을 저어줍니다(끓이지 마십시오).
파스타를 배수하십시오;닭 혼합물로 약동하십시오.