만 체고,아보카도,절인 하바네로 양파를 곁들인 오악 사카 버거

만 체고,아보카도,절인 하바네로 양파를 곁들인 오악 사카 버거
만 체고와 오악 사카 버거,아보카도와 절인 하바네로 양파는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 1029 칼로리, 단백질 62 그램,및 지방 48 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $7.69 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 햄버거 빵,황금 건포도,카놀란 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 백 소 식를 사려면 당신 마 과를 따를 수 미니 딸기 파블로바스 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 시간 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 돼지 고기 카르니 타스와 오악 사카 치즈 슈터-매운 볶은 콩과 절인 붉은 양파를 곁들인 샌드위치, 아보카도와 절인 붉은 양파를 곁들인 케일 샐러드 마사지,및 바삭한 닭고기,절인 양파 및 토르티야를 곁들인 아보카도 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 물 1/2 컵,라임 주스,식초,설탕,소금,하바네로 칠레를 섞습니다. 설탕이 녹을 때까지 식초 혼합물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
하바네로 칠리하바네로 칠리
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
열에서 냄비를 제거하고 5 분 동안 냉각.
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
양파 조각을 작은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
따뜻한 식초 혼합물을 양파 위에 붓고 던지기. 그릇을 덮고 혼합물을 몇 번 저어 주면서 최소 4 시간 및 최대 48 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
1
이 쉬머 시작할 때까지 냄비에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
마늘을 넣고 약 30 초 동안 요리합니다. 닭고기 육수,퓌레 토마토,치포 틀레,당밀,꿀,메이플 시럽,안초 칠레 분말,뉴 멕시코 칠레 분말,계피,딸기,칠레 데 아르 볼 및 지상 정향을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
지상 정향지상 정향
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C
고추기름고추기름
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
당밀 3/4티스푼당밀 3/4티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4
소금과 후추를 뿌린다. 몰 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 요리,약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
5
아몬드,칩,망고,건포도를 추가합니다. 쿡,가끔 교반,망고가 부드럽고 혼합물이 절반으로 감소 될 때까지,약 30 분. 조심스럽게 믹서기에 혼합물을 전송하고 매끄러운 때까지 혼합. 높은 열을 통해 냄비에 혼합물을 반환합니다.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
초콜릿을 추가하고 소스 일관성,약 10 분 감소 될 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
7
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
8
햄버거의 경우:직접 열을 위해 그릴을 높이 예열하십시오. 갈은 고기를 각각 6 온스의 4 등분으로 나눕니다. 각 부분을 3/4 인치 버거로 만듭니다. 엄지 손가락을 사용하여 각 햄버거의 중앙에 깊은 인상을 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
9
기름을 양쪽에 햄버거를 브러시 소금과 후추로 뿌린다. 햄버거를 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 양쪽에 약간 까맣게 칠하고 약 8 분 동안 중간 정도 조리합니다. 아가미에서 햄버거를 꺼내기 약 1 분 전에 맨 체고와 함께 그릴을 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
만 체고 치즈만 체고 치즈
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
10
버거를 빵에 옮기고 두더지 소스의 큰 덩어리,아보카도 몇 조각 및 절인 하바네로 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
하바네로 칠리하바네로 칠리
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정

성분

2(겨울)잘게 다진 포블라노 고추와 씨앗잘게 다진 포블라노 고추와 씨앗1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)그라운드 칠레 데 아르볼그라운드 칠레 데 아르볼28견과류는 원하는 대로(다진 것)약간 달콤하거나 달콤한 초콜릿,잘게 썬 것약간 달콤하거나 달콤한 초콜릿,잘게 썬 것2(겨울)멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)뉴 멕시코 칠레 분말뉴 멕시코 칠레 분말59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개아 도보의 퓌레 치포 틀레아 도보의 퓌레 치포 틀레59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개분쇄 된 푸른 옥수수 토틸라 칩분쇄 된 푸른 옥수수 토틸라 칩3정향굵게 다진 마늘굵게 다진 마늘59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개황금 건포도황금 건포도1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 딸기지상 딸기1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 계피지상 계피1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 정향지상 정향680견과류는 원하는 대로(다진 것)지상 물림쇠(80/20 퍼센트),또는 지상 칠면조(90/10 퍼센트)지상 물림쇠(80/20 퍼센트),또는 지상 칠면조(90/10 퍼센트)1하바네로 칠레,씨앗 제거하바네로 칠레,씨앗 제거4원하는 경우 햄버거 빵,쪼개지고 구운 것원하는 경우 햄버거 빵,쪼개지고 구운 것1잘 익은 하스 아보카도,껍질을 벗기고 움푹 들어가게하고 얇게 썬 것잘 익은 하스 아보카도,껍질을 벗기고 움푹 들어가게하고 얇게 썬 것1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것코셔 소금과 갓 갈은 후추코셔 소금과 갓 갈은 후추177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 라임 주스신선한 라임 주스237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개강판 만 체고강판 만 체고59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 망고다진 신선한 망고1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)퓨어 메이플 시럽퓨어 메이플 시럽3(겨울)당밀 3/4티스푼당밀 3/4티스푼1작은굵게 다진 스페인 양파굵게 다진 스페인 양파237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개퓌레 매실 토마토퓌레 매실 토마토1붉은 양파,껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/8 인치 두께의 조각으로 자릅니다.붉은 양파,껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/8 인치 두께의 조각으로 자릅니다.59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개구운 아몬드구운 아몬드3(겨울)극상 설탕극상 설탕177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개증류 된 백 식초증류 된 백 식초
난이도전문가
준비 완료5 시간, 55 m.
서빙4
건강 점수42
잡지