막대기에 스테이크

막대기에 스테이크는 글루텐 프리 및 유제품 프리 20 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 96 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 측면 스테이크,양파 가루,겨자 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고,159 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 8 시간 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 막대기에 스테이크, 해선 바베큐 스테이크-온-어-스틱 파인애플 살사,및 치킨 튀김 스테이크 스틱 뭐죠 소스 비슷한 요리법.

지침

다시 봉합 할 수있는 큰 가방에 간장,올리브 오일,물,당밀,겨자 가루,생강,마늘 가루 및 양파 가루를 섞습니다. 봉인과 함께 섞어 가방을 흔들어.

당신이 필요로하는 성분

겨자 가루

씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

밀가루 4컵

껍질째 구운 통 아몬드

굵은 붉은 설탕

레몬 껍질 1개

스테이크 스트립을 가방에 넣고 밀봉하십시오. 매리 네이드에 담그기 위해 최소 8 시간 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

6 8온스 럼프 스테이크

오븐의 육계를 예열하십시오. 꼬치에 고기를 실고 구이 랙에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

각 측에 3 4 분을 위해 스테이크를 굽으십시요. 봉사 할 플래터를 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

6 8온스 럼프 스테이크

장비

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

다진 양파 (양파 2개)

성분

서빙:

907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

얇은 스트립으로 자른 측면 스테이크 1히스 바 토피 조각

씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항 1더블 스터프드 오레오

지상 생강 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

밀가루 4컵 2히스 바 토피 조각

겨자 가루 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1히스 바 토피 조각

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

레몬 껍질 1개 32

나무 꼬치(8 인치 길이)물

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.