마조 볼을 곁들인 치킨 수프

마조 볼을 곁들인 치킨 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 맛조 공 시도 치킨 수프를 제공합니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 21 그램, 지방 24 그램,그리고 총 521 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 식물성 기름,당근,닭 가슴살 고기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마조 볼을 곁들인 치킨 수프, 마조 볼을 곁들인 치킨 수프,및 마조 볼을 곁들인 치킨 수프.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
마조 가루,소금,후추,양파 가루를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
셰리 식초 또는 레몬즙 1테이블스푼셰리 식초 또는 레몬즙 1테이블스푼
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
계란과 슈말츠를 두 번째 큰 그릇에 담습니다. 젖은 성분을 건조한 성분에 아주 부드럽게 섞습니다. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
슈말츠는슈말츠는
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
큰 물 냄비를 가져와 끓여서 소금으로 잘 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
젖은 손을 사용하여 마조 혼합물을 1 1/2 온스 볼로 만듭니다. (부드럽게:오버 믹싱 힘든 발생할 수 있습니다,하드 만두.)
당신이 필요로하는 성분
마조마조
5
물 냄비에 만두를 추가하고 모든 방법을 통해 요리 될 때까지 요리,약 45 분. 만두는 봉사 할 준비가 될 때까지 따뜻한 물 속에 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
6
수프의 경우:슈말츠와 함께 큰 수프 냄비에 양파,당근,셀러리를 약 10 분 동안 부드럽고 반투명해질 때까지 땀을 흘립니다.
당신이 필요로하는 성분
슈말츠는슈말츠는
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
닭 주식 및 베이 잎을 추가 하 고 종 기에 가져다. 열을 낮추고 야채가 매우 부드러워 질 때까지 20 분 동안 끓입니다. 정상에 일어난 음식의 어떤 거품 또는 조금을 훑어보십시요. 베이 잎을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
돼지기름 등돼지기름 등
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
8
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
9
그냥 봉사 하기 전에 국수와 닭고기를 추가 하 고 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
10
각 그릇에 마조 볼 2 개를 넣고 수프를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
마조마조
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도전문가
준비 완료2 시간, 35 m.
서빙8
건강 점수7
접시 종류수프
잡지