마리"케첩"마늘 빵"튀김"

마리
마리"케첩과 레시피 마늘 빵"감자 튀김"약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 20 분. 1 회 제공 포함 142 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게로 가서 바게트,페코 리노 로마노 치즈,버터 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 마늘 타르타르 소스를 곁들인 구운 생선 새미와 매운 피 묻은 케첩과 양배추 샐러드를 곁들인 구운 와플 튀김, 완벽한 마늘 빵을 곁들인 매운 소시지 파스타 마리 나라,및 바삭하게 구운 가지 튀김과 마리 나라 디핑 소스(아칸의 가지 파마산 튀김!) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 프라이팬에 올리브 오일에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
마늘을 추가하고 1 분 동안 적당한 불로 요리.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
4
열에서 제거하고 파슬리를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
5
빵을 베이킹 시트에 놓고 측면을 위로 자른 다음 마늘 버터를 위에 숟가락으로 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 버터마늘 버터
빵
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
6
10 분 동안 오븐의 중간에 치즈와 빵을 뿌린다. 육계에 불을 붙이고 노릇해질 때까지 1 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
육계육계
7
빵을 1/2 인치"튀김"으로 자르고 종이 콘에서 마리 나라와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵
감자 튀김감자 튀김
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수2
잡지