마른 참치 국수 캐서롤

스키니 참치 국수 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방,그리고 총 297 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 마른 맛의 레시피에는 1150 명의 팬이 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 가게에 머리와 양파를 데리러,감소 지방 날카로운 체다,몸집이 작은 완두콩,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 마른 참치 국수 캐서롤, 마른 참치 파스타 캐서롤,및 참치 국수 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

알 덴테가 될 때까지 소금물에 국수를 물거나 2 분 정도 약간 덜 익힐 때까지 익 힙니다. 따로 보관하십시오.큰 깊은 프라이팬에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 중간 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

밀가루와 소금 한 스푼을 추가하고 중간 낮은 열에 추가로 2~3 분 요리,잘 저어

당신이 필요로하는 성분

소금 $ 갓 갈은 검은 후추

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

오븐을 37 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

가볍게 스프레이 9 엑스 12 버터 맛 요리 스프레이 캐서롤.잘 결합 될 때까지 닭고기 국물을 천천히 휘젓고 열을 중간 정도로 높이고 30 초 동안 잘 털어 낸 다음 우유를 넣고 끓입니다. 끓을 때 셰리,버섯,몸집이 작은 완두콩을 넣고 소금과 후추를 조절하여 맛을 내고 중간에서 끓여서 걸쭉해질 때까지 가끔 섞습니다(약 7~9 분).

당신이 필요로하는 성분

브랜디드 소스

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

쁘띠 완두콩

제노아 살라미 8조각, 다진 것

절인 수박 껍질, 1병

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

배수 된 참치를 넣고 1 분 더 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

귤은 각각

열에서 제거하고 1 컵 감소 지방 날카로운 체다를 추가하고 녹을 때까지 잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

샤프 체다 치즈

국수를 소스에 넣고 고르게 코팅 될 때까지 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

캐서롤에 붓고 파르 메산 치즈와 빵 부스러기를 얹습니다. 요리 용 스프레이를 조금 더 뿌리고 약 25 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

장소 육계 아래에 몇 분(구울하지 않도록주의)부스러기 선명 얻을 수 있습니다.2013 년 10 월 29 일 게시 됨:지나 286 댓글

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

다진 양파 (양파 2개)

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

성분

서빙:

283젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

얇게 썬 아기 벨라 버섯 170젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

노 노른자 국수(론 조니 건강 수확,또는 글루텐 프리 현미 파스타)11큰술 말린 오레가노

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임 414가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방 닭고기 국물 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

밀가루(글루텐 프리 사용 쌀가루)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1%우유 1( 가지)

양파,다진 미세 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

파르 메산 치즈 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 쁘띠 완두콩(해동)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

통밀 양념 빵 부스러기 28젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

셰리(선택 사항)113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

50%감소 지방 날카로운 체다(나는 캐벗 사용)283젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

물속에 참치,배수(나는 알바 코어를 사용)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 골드 슈미트 포도원 알렉산더 밸리 첼시 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.