마늘 호 미니
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 마늘 호 미니는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추,양파,나트륨이 적은 닭고기 국물 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 38 분. 전반적으로,이 조리법은 20 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 '아프로 비건'의 토마토 마늘 국물에 호 미니와 시금치, 호미니 스푼브레드,및 스페인 호 미니.
지침
중간 냄비에 버터를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파와 마늘을 첨가하십시오;3 분 또는 양파가 거의 부드러워 질 때까지 볶습니다.
호 미니와 나머지 재료를 추가하십시오. 종기에 가져와;커버,열을 줄이고,15 분 끓인다.