마늘 토스트
마늘 토스트는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 0 그램, 지방,그리고 총 29 칼로리. 에 대한 서빙 당 5 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 대각선으로 빵 바게트,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 12 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치와 바삭한 퀴 토 햄과 로즈마리를 곁들인 흰 콩과 마늘 수프-마늘 토스트, 마늘 토스트,및 마늘 토마토 토스트.
지침
빵의 절단면에 올리브 오일을 골고루 바릅니다.
빵을 그릴 팬에 넣고 각면에 1 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리합니다. 각 빵 조각의 한면에 마늘 반쪽을 문지릅니다.
마늘 토마토 토스트 변형:빵 조각에 마늘을 문지른 후 반으로 자른 매실 토마토 1 개로 문지릅니다.
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