마늘 쇠고기

마늘 쇠고기
마늘 같은 쇠고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 495 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 31 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.11 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인,토마토 페이스트,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 께 메 스를 따라 수 굵고 셔 소금 사 짠 달콤한 그라 놀란 코코넛 요구르트{설탕 러쉬 선물 에디션#4} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마늘 쇠고기 포장 아스파라거스-쇠고기 애호가를위한 완벽한 전채, 고추와 마늘 쇠고기,및 갈리 키 호 이신 쇠고기 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 325 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
냄비에 물을 끓인 다음 양파를 3~4 분 동안 끓인 다음 물기를 빼고 식힌다. 스퀴즈 진주 스킨에서 양파,당신을 멀리 직면 루트 끝으로 밀어.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
고기를 두드려 말리고 소금과 후추로 자유롭게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
물을 허용하다물을 허용하다
5
기름을 가열,팬의 2 회전,중간 높은 열에 큰 네덜란드 오븐.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
고기를 추가 하 고 갈색 균등 하 게 온통,다음 접시에 제거 하 고 매체에 열을 낮출.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
7
버터를 넣고 녹인 다음 마늘과 양파를 넣습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 가볍게 갈색이 될 때까지 몇 분 동안 저어줍니다. 토마토 페이스트를 저어 1 분 동안 요리 한 다음 와인을 추가하여 유약을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
8
쇠고기,육수 및 토마토를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
9
부드러워 질 때까지 2~2 1/2 시간 동안 덮고 구운 다음 굽습니다. 메이크업 미리 식사를 위해 시원하고 저장. 자주 저어 주면서 중간 열에 스토브에서 재가열하십시오.
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
10
걸레질을 위해 빵과 함께 제공하고 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 55 m.
서빙6
건강 점수24
잡지