마늘,멸치,민트 드레싱을 곁들인 새우와 보스턴 양상추 샐러드
마늘,멸치,민트 드레싱을 곁들인 새우와 보스턴 양상추 샐러드에는 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $8.68 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 451 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 소금,레몬 제스트,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터밀크 랜치 드레싱을 곁들인 보스턴 양상추 샐러드, 보스턴 양상추 아보카도 샐러드와 라임 드레싱,및 광부의 양상추 샐러드&민트,파슬리,멸치 페스토 구이 오징어.
지침
믹서기에 멸치,마늘,레몬 제스트를 섞습니다. 펄스 들어온다.
민트,오일,레몬 주스,소금,후추를 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
그들은 단지 분홍색,2~3 분을 켤 때까지 끓는,소금에 절인 물,새우를 요리의 큰 냄비에.
새우를 배출하고 중간 유리 또는 스테인레스 스틸 그릇에 옮깁니다. 드레싱 반으로 새우를 던져.
양상추를 큰 유리 또는 스테인레스 스틸 그릇에 넣고 나머지 드레싱과 함께 던지십시오.
변형::끓는 대신 새우를 굽습니다. 큰 새우는 한 면당 약 3 분이 필요합니다.:큰 바다 가리비 대체,구이 또는 소테 중,새우에 대한.
와인 추천:이 샐러드의 상쾌한 맛은 비슷하게 상쾌한 와인이 필요합니다. 멋지고 시원한 반주를 위해 이탈리아의 알토 아디 제 또는 콜리 오 지역에서 가벼운 허브 소비뇽 블랑을 선택하십시오.