마늘 껍질을 벗긴 대구 물고기

마늘 겉 껍질이 대구 물고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $4.56 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 435 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 빵 부스러기,대구 생선 필레,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 웨지를 사용하려면 당신은 메인 코스를 따를 수 압연 바클 라바 디저트로. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 7 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 27 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 구운 마늘과 너트 겉 껍질 생선, 참깨 껍질을 벗긴 생선 필레와 마늘 생강 소스,및 시트 팬 칠리 라임 대구 비슷한 요리법.