리아 마리의 마늘 구운 치킨

리아 마리의 마늘 구운 치킨
리아 마리의 마늘 구운 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 122 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 13922 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 빵 부스러기,양념 소금,판코 빵 부스러기 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 판코 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 애플 선명 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마리 치킨 베이크, 마리 로스트 치킨,및 한 냄비 치킨:치킨 노르망디 및 라 마리 셀린 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 전 열 오븐 주석 포일을 가진 선 과자 굽는 판 및 그것에게 지팡이 살포의 좋은 외투를 주십시오.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
얕은 그릇이나 접시에 빵 부스러기와 소금을 섞어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
닭 가슴살을 안심 스트립으로 자르고(각 가슴에서 2-3 개의 텐더 론을 얻었습니다)두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
4
리아 마리의 마늘 확산
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
5
닭의 양쪽에 확산.빵 부스러기로 각 측을 눌러 닭을 입히고,포일에 의하여 일렬로 세워진 장에 두십시오
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
6
아니 스틱 스프레이 닭의 스프레이 상단(이 갈색에 도움이)
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
375 에서 구워 30 분 동안 오븐,다음 굽 다 하 고 5-8 분 동안 또는 코팅 밝은 갈색 때까지 베이킹을 계속 오븐을 설정 합니다.즐겨!
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도하드
준비 완료1 h
서빙10
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지