리아 마리의 마늘 구운 치킨
리아 마리의 마늘 구운 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 122 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 13922 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 빵 부스러기,양념 소금,판코 빵 부스러기 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 판코 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 애플 선명 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마리 치킨 베이크, 마리 로스트 치킨,및 한 냄비 치킨:치킨 노르망디 및 라 마리 셀린 비슷한 요리법.
지침
375 에 전 열 오븐 주석 포일을 가진 선 과자 굽는 판 및 그것에게 지팡이 살포의 좋은 외투를 주십시오.
얕은 그릇이나 접시에 빵 부스러기와 소금을 섞어 따로 보관하십시오.
닭 가슴살을 안심 스트립으로 자르고(각 가슴에서 2-3 개의 텐더 론을 얻었습니다)두드려 말립니다.
닭의 양쪽에 확산.빵 부스러기로 각 측을 눌러 닭을 입히고,포일에 의하여 일렬로 세워진 장에 두십시오
아니 스틱 스프레이 닭의 스프레이 상단(이 갈색에 도움이)
375 에서 구워 30 분 동안 오븐,다음 굽 다 하 고 5-8 분 동안 또는 코팅 밝은 갈색 때까지 베이킹을 계속 오븐을 설정 합니다.즐겨!