리가 토니와 흰 콩

리가 토니와 흰 콩
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 리가 토니와 함께 흰 콩을 사용해보십시오. 한 서빙 포함 353 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 이 조리법은 5 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.16,이 레시피 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 통조림 토마토,후추,마이크드 세이지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 91 의 훌륭한 숟가락 점수%. 소시지,케일,흰 콩을 곁들인 리가 토니, 콩과 버섯을 곁들인 리가 토니,및 소시지,콩,채소를 곁들인 리가 토니 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 큰 냄비에 양파와 마늘을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 약 5 분 더 오래 또는 버섯이 거의 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
콩,토마토,세이지,소금,후추를 넣고 저어주세요. 종기에 가져와. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮지 않고 5 분 동안 끓입니다. 케일을 저어. 종기로 돌아갑니다. 뚜껑을 덮고 3-4 분 동안 또는 케일이 시들고 부드러워질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
케일케일
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
3
파스타를 배수하십시오;콩 혼합물에 첨가하고 처음부터 끝까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4
파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙5
건강 점수100
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