루이지애나 메기,새우와 라페 양배추

루이지애나 메기,새우와 라페 양배추
루이지애나 메기,새우와 라페 양배추는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 에 대한 $30.91 서빙 당,이 조리법 커버 92% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 4745 칼로리, 단백질 308 그램,및 지방 159 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 고추의 혼합물,새우,칠리 고추,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 오크라&옥수수 루이지애나 메기, 구운 옥수수 양배추와 구운 할라피뇨 크레마를 곁들인 고수 라임 새우 타코,및 루이지애나 새우 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
큰 그릇에 밀가루와 옥수수 가루를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
메기에 소금,후추,카이엔을 뿌린다. 그런 다음 밀가루 혼합물로 코팅하십시오. 에 대한 중간 열에 큰 팬 소테'에서 입 4 각 분 side.To 양배추 만들기:삶은 새우를 껍질을 벗기고 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
메기메기
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
1
기름을 제외한 모든 것을 함께 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2
이 유화되도록 천천히 기름에 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
양배추와 드레싱을 섞어 메기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
메기메기

성분

0히스 바 토피 조각1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)0히스 바 토피 조각1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1히스 바 토피 조각1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1더블 스터프드 오레오다진 케이 퍼다진 케이 퍼1더블 스터프드 오레오다진 케이 퍼다진 케이 퍼113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.메기 필레메기 필레113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.메기 필레메기 필레1핀치신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 신선한 칠리 페퍼얇게 썬 신선한 칠리 페퍼1더블 스터프드 오레오디종 머스타드디종 머스타드1더블 스터프드 오레오디종 머스타드디종 머스타드1진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시밀가루밀가루2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.씨를 뿌린 다진 할라피뇨씨를 뿌린 다진 할라피뇨2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.씨를 뿌린 다진 할라피뇨씨를 뿌린 다진 할라피뇨237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시알 줄기 양배추,슬라이스알 줄기 양배추,슬라이스237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시알 줄기 양배추,슬라이스알 줄기 양배추,슬라이스1마늘가루 2티스푼새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거1마늘가루 2티스푼새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼0히스 바 토피 조각하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.0히스 바 토피 조각하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시파,줄리엔파,줄리엔237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시파,줄리엔파,줄리엔454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.삶은 새우삶은 새우237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 시금치다진 시금치237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 순무,줄리엔신선한 순무,줄리엔237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 순무,줄리엔신선한 순무,줄리엔59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시흰 옥수수 가루흰 옥수수 가루237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시성냥개비로 자른 밀리 톤성냥개비로 자른 밀리 톤

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.
지오 바파 유기농 피노 그리 지오
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난이도일반
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수100
잡지