로즈마리와 마늘 구이 돼지 고기 안심
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 로즈마리와 마늘로 구운 돼지 고기 안심을 맛보십시오. 1 회 제공 포함 202 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.03 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 로즈마리 잎,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마늘 로즈마리 구운 돼지 고기 안심, 마늘 로즈마리 돼지 고기 안심,및 로즈마리 마늘 구운 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.
지침
돼지 고기 안심을 십자형으로 반으로 자릅니다.
마늘,로즈마리,커민,소금,후추를 섞어 돼지 고기 전체에 문지릅니다.
높은 열에 중간 오븐 방지 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
돼지 고기를 추가하고 요리,필요에 따라 선회,외부가 완전히 그을린 때까지,약 3 분 총.
오븐에 팬을 넣고 당신이 좋아하는 방식으로,중간(인스턴트 읽기 온도계에 150)에 대 한 약 10 분까지 돼지고기 구이.